你不是不够幸福。更可能是，从来没人教过你怎么练它。
不需要打卡焦虑。每天读一段、做几道题、看一份只属于你的报告。
积极心理学过去 40 年最稳的几条研究，翻译成你日常能用上的小动作。
没有兑换码？联系拉你来的那个朋友要一个。